|
Der Helix 3000 verschafft Ihren Beinen ein laterales Training, welches den Po und die Oberschenkel nicht nur von vorn nach hinten, sondern vor allem auch von den Seiten fordert.
Durch die gleichzeitige Belastung einer größeren Anzahl Muskeln wird dabei mehr Energie umgesetzt als bei vergleichbarem Training auf herkömmlichen Trainingsgeräten, wie z.B. Steppern.
Der Widerstand kann in den Trainingsprogrammen des Helix 3000 Lateraltrainers so hoch eingestellt werden, dass auch ein gezielter Muskelaufbau am Oberschenkel und Gluteus erreicht werden kann.
Er ist durch die weiche, runde Bewegung hervorragend zur Rehabilitation nach Verletzungen der Beine geeignet und wird dafür bereits von 2 amerikanischen Einshockeymannschaften eingesetzt.
Besonders Frauen lieben es, mit diesem Gerät hre Beine zu tonen und dabei wie beim Kardiotraining jede Menge Energie zu verbrennen.
Die deutsche Aufbauanleitung können Sie HIER als PDF herunterladen. |
